HE bajado 15 libras hasta el dia de hoy he tenido muchos dias que la bascula indica que gane 3 o 4 libras los cuales estoy segura son por retencion de agua o estrenimiento, pero la racha a sido perder-ganar etc... Segun he ledio en el foro es bastante comun que a la gente le pase esto, o que se estanque en el mismo peso por muchos dias.
Otro tipo de estancamiento de peso muy comun en la dieta de la gonadotropina corionica es cuando alcanzas algun peso que tuviste varios anos de tu vida, al parecer el cuerpo se siente recuerda ese peso y le cuesta un trabajo bajar un poco mas
No hice la dieta por que se caso mi cunado y la rompi dos dias seguidos sin embargo, al dia siguiente tuve una perdida de 3 libras (considerando las dos que habia subido y una adicional ) lo cual lo atribuyo al sindrome premenstrual que padeci toda la semana.
Si eres mujer sigue leyendo:
Es frustrante pero a los 20 dias me volvio a bajar, ya van dos ciclos qu eme baja alos 20 dias exactos lo cual lo atribuyo al 100% a la hormona, la ultima vez ademas me duro 8 dias cuando siemrpe me dura solo 3 o4. Espero que esta vez sea mejor.
martes, 22 de febrero de 2011
miércoles, 16 de febrero de 2011
el final de la dieta se acerca 13 libras en 30dias 2 semanas mas en la dieta de hcg
No he tenido tiempo de escribir, aunque no es como si tuviera algun seguidor al que le tengo que rendir, pues a la fecha no tengo ni una ja.
Esta semana ha sido de alti bajos, hubo un momento en al dieta que pense la podria hacer de forma indefinida pero ya quiero tirar la toalla sobre todo porque no he logrado bajar lo que esperaba o lo que en comparacion las personas que empezaron al mismo tiempo que yo han bajado, alo mejor es lo de mezclar las verduras pero he intentado con todo mi corazon no mezclar y creo que me es practicamente imposible. en dos dias subi otra vez 3 libras espero mañana bajarlas de nuevo este ciclo de ganar libra sy perderlas me esta cansando.
Sin embargo he llegado a la conclusion que la hormona gonadotropina corionica SI TIENE QUE VER ALGO CON EL HAMBRE Y TAMBIEN CON LA PERDIDA DE PESO.
Ayer se me olvido tomarla y tuve un hambre horrible como no habia sentido en dias, ademas, en otra ocasiones que olvide tomarla no baje o incluso subi algo de peso.
ALgo que fue maravilloso esta semana fuer ir ``de shopping`` a mi propio closet y ponerme la ropa que ya no me quedaba.
Esta semana ha sido de alti bajos, hubo un momento en al dieta que pense la podria hacer de forma indefinida pero ya quiero tirar la toalla sobre todo porque no he logrado bajar lo que esperaba o lo que en comparacion las personas que empezaron al mismo tiempo que yo han bajado, alo mejor es lo de mezclar las verduras pero he intentado con todo mi corazon no mezclar y creo que me es practicamente imposible. en dos dias subi otra vez 3 libras espero mañana bajarlas de nuevo este ciclo de ganar libra sy perderlas me esta cansando.
Sin embargo he llegado a la conclusion que la hormona gonadotropina corionica SI TIENE QUE VER ALGO CON EL HAMBRE Y TAMBIEN CON LA PERDIDA DE PESO.
Ayer se me olvido tomarla y tuve un hambre horrible como no habia sentido en dias, ademas, en otra ocasiones que olvide tomarla no baje o incluso subi algo de peso.
ALgo que fue maravilloso esta semana fuer ir ``de shopping`` a mi propio closet y ponerme la ropa que ya no me quedaba.
domingo, 13 de febrero de 2011
dieta hormona gonadotropina corionica dia 27 6 kg perdidos
No he tenido tiempo de escribir mi progreso, tuve mi periodo y no baje nada durante mas de una semana lo cual fue bastante decepcionante, el día que acabo empecé a perder peso, sin embargo, llego el fin de semana (5 feb) e hice un poco de trampa (comi600kcal) lo cual causo que subiera mas de 1 kilo, me quería dar un tiro, como es posible que comiendo una dieta de 500calorias subiera de peso. Pero el lunes los empecé a bajar de nuevo y el día de ayer logre bajar 1 libra mas. No es una pedida extraordinaria, la mayor parte de la gente el foro ha bajado mucho mas que yo, pero descubrí que los merengues light estaban haciendo que no baje de peso a pesar de comer las 500 kcal diarias.
EL momento mas difícil son los fines de semana, los odio, tengo unas tentaciones horrorosas y cada vez que peco no bajo ni un gramo de peso :(.
EL lado positivo es que se me nota bastante la perdida de peso baje un poquito mas de 1 talla y todos los días alguien me dice lo bien qu eme veo lo cual ha ayudado a mi fuerza de voluntad
EL momento mas difícil son los fines de semana, los odio, tengo unas tentaciones horrorosas y cada vez que peco no bajo ni un gramo de peso :(.
EL lado positivo es que se me nota bastante la perdida de peso baje un poquito mas de 1 talla y todos los días alguien me dice lo bien qu eme veo lo cual ha ayudado a mi fuerza de voluntad
miércoles, 2 de febrero de 2011
Bajar kilos con la dieta hcg medio kilo menos, 10 pounds
Hola un mensaje rápido les cuento que hoy baje 1 pound mas, es decir llevo como 4.5 kilos son 10 pounds. Es mucho mas divertido bajar pounds que kilos, pues los pasos son mas cortos y aunque suene ridículo si tiene un efecto psicológico.
Con la mala noticia que otra vez tuve mucha hambre todo el día, peque un poco y el humor estuvo a todo lo que da. Pero al menos mis pantalones y blusas me empiezan a quedar un poco grandes, algunos ya se me caen.
Con la mala noticia que otra vez tuve mucha hambre todo el día, peque un poco y el humor estuvo a todo lo que da. Pero al menos mis pantalones y blusas me empiezan a quedar un poco grandes, algunos ya se me caen.
martes, 1 de febrero de 2011
dieta Hcg 4 kilos dia 17 dieta sin hambre!!
Estoy super feliz porque hoy volvi a tomar la dosis de 125 ui y no tuve nada de hambre. Ni siquiera para acabarme lo permitido en la dieta. Ademas hoy fui a trabajar ( falte 8 dias) y todos estaban impactados de lo que habia bajado, por lo que ya se me empieza notar los cambios, aunque todavia me falta para llegar a mi meta.
Aunque tengo que confesarles que yo siento que mi bascula no sirve bien, pero compre otra y marca otro peso completamente diferente tons ya no se a cual creerle.
Aunque tengo que confesarles que yo siento que mi bascula no sirve bien, pero compre otra y marca otro peso completamente diferente tons ya no se a cual creerle.
domingo, 30 de enero de 2011
COMER EN RESTAURANTE DURANTE LA DIETA DE HCG Y FRAPUCCINO PERMITIDO recetas
Realmente lo mas difícil han sido los fines de semana, el cine y comidas en casas ajenas, les platico como he logrado mantener la dieta de HCG. Claro que muchos meseros me han visto como loca, pero he hecho super incapie que absolutamente ni una gota de aceite debe tocar mi comida.
SUPER TIP: Casi todos los restaurantes llevan un control de peso de las porciones, pidanle a su mesero que les digan el peso de lo que van a comer y así pueden quitar la cantidad que no se puede ingerir y registrar en su log cuantas calorias realmente consumieron ( 100gr de proteína es lo máximo permitido por comida)
RESTAURANTE DE CARNE: El fin pasado fuimos a La Mansión, un restaurante de carnes, pero creo que en cualquier restaurante de carnes o argentino puedes hacer lo mismo:
Pedí la ensalada sin aderezo ni nada, le puse limón, maggy e inglesa y la comí a todo dar.
LE pregunte al mesero que cuantos gr era del lomo al limón dijo que 250 contamos las tiras y le pedí que separara dos tiras sin marinar, al traer la parrilla a la mesa la cocine con limón, sal, maggy e inglesa. Y para acompanar unas verduras al vapor.
RESTAURANTE JAPONES: Fuimos a uno que tenia mesa de teppanyaki de pollo y obviamente eso fue lo que ordene, allí le pedí al parrillero que no pusiera grasa a la plancha. En otro japones le pedí que me hicieran el teppan en un sartén sin nada de grasa y asi lo hicieron. Para acompanar peque con la sopa misoshiru (pero tiene muy pocas calorías) y una ensalada sin aderezo , simplemente exprimí el limón.
RESTAURANTE INTERNACIONAL O CAFETERÍA: Una ensalada sin aderezo, con caldo de pollo sin nada y la pechuga hervida del caldo desmenuzada. Para acompanar pueden pedir un plato de tomate o pepino con limón. Si es mexicano pueden pedir dos nopalitos asados en un sarten limpio, cais no tienen calorias!
SNACK DE FRAPPE PERMITIDOS EN LA DIETA DE HCG.
Soy un poco adicta al frappe, pero siempre lo hacen con polvos o jarabes super engordantes, menos los de teavana que practicamente no tienen calorías solo debes especificar que solo pongan una cuchara de leche light y splenda para endulzar.
PARA el CINE: Me lleve una bolsa de apio picado con limon, sal y chile y una bolsita de manzana deshidratada de 36kcal de las que venden en el costco.
En STARBUCKS dos veces me han hecho mi frappe diciendo que por favor lo hagan con dos shots de expresso, 3 splendas 1 cucharada leche light y 1 onza de agua. De estos puedes tomar varios al día.
SUPER TRAMPA QUE ESTOY HACIENDO: He comprado los merengues lite n light que solo tienen 3kcal cada uno, tons si me da antojo de algo dulce me como algunos de estos. He pensado que no es hacer mucha trampa pues los huevos estan permitidos de vez en cuando, y los merengues son solo clara de huevo con splenda y saborizante.
TIP: En vez de los grissini o melba encontre en el super unas tostaditas de trigo que se llaman LIGERITAS que solo tienen 18 kcal, pero son bastante grandes y estan sabrozas.
AVISOOOO NO COMAN PAVO EN LA DIETA HACE QUE NO BAJES DE PESO.... Lo digo por experiencia propia y después investigue y la mayor parte de la gente, no se le acerca al pavo pues les ha pasado que bajan ni un gramo.
Así es como he sobrevivido comiendo en la calle sin rebasar mis 500 kcal al día.
Por ultimo, ya saben que no hago al 100% el protocolo pues mezclo las verduras permitidas, pero he decidido probar unos días, pues he bajado menos que otras personas que empezaron al mismo tiempo que yo, (claro que hay gente que quiere bajar 100 libras y pues si es de esperarse que bajen mas!) y mucha gente dice que se debe respetar el protocolo al 100% para bajar de peso correctamente. Ojala y pueda, ya les contare como me fue.
SUPER TIP: Casi todos los restaurantes llevan un control de peso de las porciones, pidanle a su mesero que les digan el peso de lo que van a comer y así pueden quitar la cantidad que no se puede ingerir y registrar en su log cuantas calorias realmente consumieron ( 100gr de proteína es lo máximo permitido por comida)
RESTAURANTE DE CARNE: El fin pasado fuimos a La Mansión, un restaurante de carnes, pero creo que en cualquier restaurante de carnes o argentino puedes hacer lo mismo:
Pedí la ensalada sin aderezo ni nada, le puse limón, maggy e inglesa y la comí a todo dar.
LE pregunte al mesero que cuantos gr era del lomo al limón dijo que 250 contamos las tiras y le pedí que separara dos tiras sin marinar, al traer la parrilla a la mesa la cocine con limón, sal, maggy e inglesa. Y para acompanar unas verduras al vapor.
RESTAURANTE JAPONES: Fuimos a uno que tenia mesa de teppanyaki de pollo y obviamente eso fue lo que ordene, allí le pedí al parrillero que no pusiera grasa a la plancha. En otro japones le pedí que me hicieran el teppan en un sartén sin nada de grasa y asi lo hicieron. Para acompanar peque con la sopa misoshiru (pero tiene muy pocas calorías) y una ensalada sin aderezo , simplemente exprimí el limón.
RESTAURANTE INTERNACIONAL O CAFETERÍA: Una ensalada sin aderezo, con caldo de pollo sin nada y la pechuga hervida del caldo desmenuzada. Para acompanar pueden pedir un plato de tomate o pepino con limón. Si es mexicano pueden pedir dos nopalitos asados en un sarten limpio, cais no tienen calorias!
SNACK DE FRAPPE PERMITIDOS EN LA DIETA DE HCG.
Soy un poco adicta al frappe, pero siempre lo hacen con polvos o jarabes super engordantes, menos los de teavana que practicamente no tienen calorías solo debes especificar que solo pongan una cuchara de leche light y splenda para endulzar.
PARA el CINE: Me lleve una bolsa de apio picado con limon, sal y chile y una bolsita de manzana deshidratada de 36kcal de las que venden en el costco.
En STARBUCKS dos veces me han hecho mi frappe diciendo que por favor lo hagan con dos shots de expresso, 3 splendas 1 cucharada leche light y 1 onza de agua. De estos puedes tomar varios al día.
SUPER TRAMPA QUE ESTOY HACIENDO: He comprado los merengues lite n light que solo tienen 3kcal cada uno, tons si me da antojo de algo dulce me como algunos de estos. He pensado que no es hacer mucha trampa pues los huevos estan permitidos de vez en cuando, y los merengues son solo clara de huevo con splenda y saborizante.
TIP: En vez de los grissini o melba encontre en el super unas tostaditas de trigo que se llaman LIGERITAS que solo tienen 18 kcal, pero son bastante grandes y estan sabrozas.
AVISOOOO NO COMAN PAVO EN LA DIETA HACE QUE NO BAJES DE PESO.... Lo digo por experiencia propia y después investigue y la mayor parte de la gente, no se le acerca al pavo pues les ha pasado que bajan ni un gramo.
Así es como he sobrevivido comiendo en la calle sin rebasar mis 500 kcal al día.
Por ultimo, ya saben que no hago al 100% el protocolo pues mezclo las verduras permitidas, pero he decidido probar unos días, pues he bajado menos que otras personas que empezaron al mismo tiempo que yo, (claro que hay gente que quiere bajar 100 libras y pues si es de esperarse que bajen mas!) y mucha gente dice que se debe respetar el protocolo al 100% para bajar de peso correctamente. Ojala y pueda, ya les contare como me fue.
Dos semanas 7 libras o 3.5 kilos dieta HCG y la menstruacion
Hola, no he tenido tiempo de escribir mis avances pues he estado enferma toda la semana y mi nena tambien.
Sincerandome con ustedes, estas dos semanas he tenido momentos buenos y algunos malos, la dieta es dificil y como bien dicen en todas partes ''esta dieta no es para cualquiera''. Lo recomendable es que todo lo que se ingiera de prepare en casa.
He estado moviendo mi dosis pues he sentido hambre durante muchos dias y unos antojos horriibbbles... claro que tener al hombre mas chocolatero del mundo, no ha sido de gran ayuda.
Pase de una dosis de 125ui a 166ui a 220 ui y seguía con hambre, hice mucha investigación y me recomendaron volver la dosis de 125ui y parece que estoy un poco mejor. Los primeros días sentí poca hambre, un día me equivoque tome casi el doble y no podía meter un solo bocado a mi boca me sentía saciada. De allí en adelante, han venido todos estos cambios y aun no he conseguido la sensacion de notener hambre.
Con respecto a las perdidas he bajado 3.5 kilos y realmente esperaba para esta altura al menos otro kilo. Pero este fin sali de casa y recibí muy buenos comentarios pues era visible que habia perdido algo de peso.
Lee lo siguiente si eres mujer:
CON RESPECTO A LA MENSTRUACIÓN y la dieta de HCG, el doctor simeons senala que las mujeres deben parar las inyecciones durante esos días, pues antes se pensaba que durante la menstruación las mujeres producían la hormona solitas, ahora que se sabe que esto no es cierto, la mayor parte de las mujeres siguen tomando o inyectandose la hormona.
Una gran queja que se tiene durante esoss dias es que muchas de nosotros no bajamos ni un kilo durante el tiempo que dura la regla, esto puede ser porque tendemos a hincharnos, realmente nadie sabe a ciencia cierta xq pasa esto. Otra queja muy común en el foro de hcg esto me incluye a mi, es que nos llega 1 semana adelante y otras una semana después y algunas simplemente no les llega, no obstante he leído que todo debe volver a la normalidad cuando se deja de tomar la hormona.
Sincerandome con ustedes, estas dos semanas he tenido momentos buenos y algunos malos, la dieta es dificil y como bien dicen en todas partes ''esta dieta no es para cualquiera''. Lo recomendable es que todo lo que se ingiera de prepare en casa.
He estado moviendo mi dosis pues he sentido hambre durante muchos dias y unos antojos horriibbbles... claro que tener al hombre mas chocolatero del mundo, no ha sido de gran ayuda.
Pase de una dosis de 125ui a 166ui a 220 ui y seguía con hambre, hice mucha investigación y me recomendaron volver la dosis de 125ui y parece que estoy un poco mejor. Los primeros días sentí poca hambre, un día me equivoque tome casi el doble y no podía meter un solo bocado a mi boca me sentía saciada. De allí en adelante, han venido todos estos cambios y aun no he conseguido la sensacion de notener hambre.
Con respecto a las perdidas he bajado 3.5 kilos y realmente esperaba para esta altura al menos otro kilo. Pero este fin sali de casa y recibí muy buenos comentarios pues era visible que habia perdido algo de peso.
Lee lo siguiente si eres mujer:
CON RESPECTO A LA MENSTRUACIÓN y la dieta de HCG, el doctor simeons senala que las mujeres deben parar las inyecciones durante esos días, pues antes se pensaba que durante la menstruación las mujeres producían la hormona solitas, ahora que se sabe que esto no es cierto, la mayor parte de las mujeres siguen tomando o inyectandose la hormona.
Una gran queja que se tiene durante esoss dias es que muchas de nosotros no bajamos ni un kilo durante el tiempo que dura la regla, esto puede ser porque tendemos a hincharnos, realmente nadie sabe a ciencia cierta xq pasa esto. Otra queja muy común en el foro de hcg esto me incluye a mi, es que nos llega 1 semana adelante y otras una semana después y algunas simplemente no les llega, no obstante he leído que todo debe volver a la normalidad cuando se deja de tomar la hormona.
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