El dia de ayer comenze la dieta por segunda ocasion sin embargo, la estoy haciendo sin usar la hormona ya que hace dos meses di a luz y estoy lactando. El pediatra me dio luz verde sobre las 500 calorias sin embargo, esta por avisarme Si puedo tomar la hormona ya sea la real o las gotas homeopaticas lo cua, esta haciendo todo mas dificil ya que el hcg quita el hambre y la lactancia da un hambre terrible. Tampoco tuve el valor de pesarme ya que siento una panza que nunca he tenido y mi ropa no me queda mas q la de embarazo por lo que no me da miedo q diga la bascula lo cua se que es un gran error y me arrepentire conforme siga la dieta pues sera dificil saber cuanto baje, pero hoy si me voy a pesar.
Tuve bastante hambre y peque un poco esto fue lo que comi
Desayuno un cafe
Comida
Ensalda 1 taza de lechuga, 3 rabanos con un limon maggy e inglesa
( los rabanos casi no tienen calorias!)
Caldo de pollo completamente desgrasado 1 taza
50 gr de pollo desmenuzado hervido sin grasa
1 taza de calabaza hervida
50 gr de apio con limon
Postre 10 merengues de los de 3 calorias.
Te
Cena
Dos pepinos con limon
Dos tostadas ligeritas de 19ckal c/1 con 100 gr de queso cottage de 1 % de grasa
Una taza de caldo de pollo
10 cucharadas de salsa verde sin grasa
2 gummies de salvavidas ( peke horrible)
10 merengues de 3 kcal.
Despues pondre unos tips para hacer la dieta y unas recetas.
